キューピー体型の原因は?改善をしたい女性はどうすればよい

キューピー体型の原因は?改善をしたい女性はどうすればよい

キューピー体型と聞いていいイメージを持ちますか?

あなたはこんなキューピー体型でお悩みじゃないですか?

キューピーちゃんはかわいいですが、女として言われたら、ちょっと嫌だな

そう感じてしまうのではないでしょうか?

キューピーといえば、幼児体型といわれているようなものです。隣の女性はとってもスタイルがよいのに、なんで私が・・・・

そう思いながらあなたは日々を過ごしているのではないでしょうか?

あなたはこう思っているはずです。

「体重としてはそんなに多くないと感じているのに、お腹がぽっこりしているのでキューピーみたい」

こういう悩みを抱えている女性は少なくないですよ

洋服を着るとそれほど目立つわけでもないのでなんとなくそのままにしてしまうのですが、やっぱりみっともないと自分が感じてしまうことがより悩みを深くしてしまうものですね。

このままでも目立たないからよい、と思っていても夏が来ればどうしても目立ってしまう。

暑い時期になって後悔しないようにキューピー体型の原因について知ることであなたの悩みを解決できるか考えてみませんか?

わたし
わたし
ぽっこりお腹は嫌だね
友人
友人
改善できる方法ってあるのかな?

あなたを一人知れず悩ませるあのぽっこりお腹。それが原因で幼児体型であるキューピー体型と思ってしまう自分にさよならするために原因を知っておきましょう!




あなたを悩ませるキューピー体型(幼児体型)の原因って何?

あたなを悩ませるキューピー体型の原因の一つは何でしょうか?

一つは、腹筋が弱いということがあげられます

腹筋が弱いことから、体内からの圧力に抵抗することができません。そうなるとポッコリとお腹が出てしまいます。

これがぽっこりお腹の原因として考えられます。

腹筋がしっかりっつくことで、食事後のぽっこりお腹で目立つような場合でも腹筋がそれをカバーしてくれるのでお腹が出ることが防げます。

大きな原因の一つが腹筋の弱さであることが分かりました。

ではキューピー体型改善に向けてどうすればよいのかを体型別に考えていきましょう。

あなたのお腹周り全体がぽっこりしている場合

あなたのお腹周り全体がぽっこりしている場合は、内臓脂肪が原因と考えられます。

ぽっぽりとしたお腹になってしまった原因は、高カロリーなものや脂質、糖分の取りすぎなどがあげられるでしょう

内臓脂肪を鍛えることで皮下脂肪を筋肉に変えることができます。

すっきりしたお腹に変化することが期待できますね。

こうやって聞くと、「ああ、私の原因内臓脂肪が原因かも」と思い当たる節はありませんか?

糖分のとりすぎといえば、間食で食べているお菓子など思い当たることはありませんか?

ちょっとした時間ですぐに手に取りたくなるお菓子

これを断ち切れば簡単だということはわかっているんだけど、どうしてもそれができずに今に至っていることもよくわかります。

お腹を鍛えることで内臓脂肪をなくし、きれいな体が得られるなら少しはがんばってみようかな、と思ったあなたは、ぽっこりお腹を解消できる可能性がありそうですね

では、内臓脂肪が原因でない場合ってどんなことが考えられるのでしょうか?

お腹だけぽっこりの場合

あなたが、お腹だけぽっこりの場合は、全体的に太い場合よりやっかいかもしれませんね

腹筋が少ないことや骨盤のゆがみ便秘などその他の原因もありえますね。

こちらも腹筋を付けること自体で改善できると考えて実践し、それでもダメな場合は、骨盤のゆがみなどちょっと手間のかかる方法へ着手する方がよいかもしれません。

腹筋を鍛えることがとにかく必要なようです。

でも、腹筋を鍛えるといっても今までそんなことしていないからどうやってやればよいんだろう?

あなたはそう思いませんでしたか?

キューピー体型とおさらばするには、「腹筋」がキーワードであることは理解できた。

じゃあ、どうすればよい?

こう思えましたか?

思えたあなたは、どんどんキューピー体型からの脱却に近づいています。

ぽっこりお腹さえなくなれば、理想的なスタイルに近づいていけるのに、と思うあなたにどうすれば、キューピー体型を解消できるかについてひとついいことをお伝えしますね。

あなたを悩ませるキューピー体験改善のための腹筋はどうすればよい?

キューピー体型改善にとにかく効果の高いといわれる腹筋を鍛える方法を知ることで理想の体に一歩一歩近づくことができますよ。

キューピー体型改善のための腹筋で最も一般的なのは、クランチやレッグレイズなど様々なトレーニング法です。

クランチのイメージはこんな感じです。

クランチの解説はこちらのページを参照してください。

クランチ説明HP

レッグレイズはこんな感じです。

様々な方法で腹筋を鍛えることができますね。

腹筋の鍛え方を見て少しやってみようと思ったけど、自分でできるかわからない、という人には、腹筋だけでなく、ダイエットに精通した専門家の指導を受けることが一番の近道かもしれません。

ダイエットといえば、もう一般的になった「ライザップ」が有名ですね。

徹底した管理によるコミットにより、理想の体を手に入れることができることが「ライザップ」の強みですよね。

圧倒的な実績が何よりの証拠です。

あれだけダイエットに悩んだ人達が次々にダイエットを達成していく。聞いてみるとライザップを使ったということも聞いたりしませんか?

ただ、ライザップは通うと30万円ほどかかるとということが決定的な問題になってきます。

わたし
わたし
そこまでお金かけたくないなあ

そう思う人も多いはずです。

さすがに効果はあるとわかっていても30万円はだせないよ、と感じてしまいます。

でも、ライザップって通うだけでなきことを知っていましたか?

お金をそこまでかけずにライザップの手法を学ぶことができるのがライザップが出すDVDを見ながらのトレーニングです。

こちらなら理論を学ぶことができますね。

30日間全額保証付き(2018年2月現在)と記載もあるので安心です。

ライザップは東証一部上場企業なので、企業面でも安心です。返金保証とかいって倒産したら目も当てられないですもんね。

独学もよいですが、ライザップがこれまでの経験を元に構築した絶対的なダイエットの必勝法を学び、実践することで理想の体を手に入れることがかなうかもしれません。

独学で無駄なことはしたくないですね。

やってみるとわかりますが、本当に効果があるとわからずに実施するよりも、安心感のある方法を信じて実践するほうが精神衛生上とてもよいですよ。

キューピー体験に悩んでいる人の声

体重を増やしたくないからと言って、

食事制限してしまっていませんか?

摂取カロリーが不足する状態が続くと人間の身体は不足するエネルギーに充てるために、筋肉を分解してエネルギーに変えて使ってしまいます。

しっかり食べて、しっかり運動して身体を引き締めましょう。

リバウンドする体型を作りだしてからでは遅いですよ。




あなたを悩ませるキューピー体型を改善するための方法まとめ

キューピー体型と呼ばれる幼児体型を改善したいと悩むあなたにはおそらく腹筋を鍛える必要がありそうです。

腹筋を鍛えるとなったらあとは継続するための方法を決めることと、どういう手段を使うか考えることが必要です。

勉強もダイエットも継続することが難しいとはよく言われます。

腹筋など継続的に行うものは、根拠があって実施するものと、そうでないものでは効果がまったく違ってきます。3か月間仮に続けられても間違った方法で3か月間やり続けても効果がでないのがダイエット方法です。

腹筋を鍛えて、ぽっこりお腹を解消することもダイエットの一種と考えて差し支えないでしょう。

食事制限でリバウンドしやすい体を作る前に、ライザップなどのしっかりとした理論を学ぶことで安心して取り組みたいものです。通学するには時間もお金も足りないと考えるあなたに最適なのは、安価なDVDコース。

しっかりとした理論を学ぶことはDVDでも可能です。

少しでも料金を減らしてぽっこりお腹を解消するためには、自分の将来のスタイルをイメージしていくことが一番です。

間食の費用や食事会を少し我慢して、DVDを見てみませんか?

ダメでも30日間保証もあります。

最後の一歩を進むのはあなた自身の決断です。

ぽっこりお腹とおさらばする時は、思い立った時です。
ライザップスタイル