カテゴリー:ダイエットの記事一覧

子育ての悩みは受験まで!慶大卒カープファンのブログ

子育ての悩みを受験までを慶大卒のカープファンが説明します。

カテゴリー:ダイエット
ミオドレの効果は?ワニグローブのやり方は?顔にも効果で衝撃!
ミオドレの効果は?ワニグローブのやり方は?顔にも効果で衝撃!

ミオドレの効果とワニグローブのやり方は?

ミオドレで部分痩せができる。

ワニグローブを使ってダイエット。

部分痩せもできるので、
モデルや芸能人に人気!

そんなおいしいダイエットの
ミオドレ

ダイエットしたいあなたにおすすめ
です。
気になる部分は誰しもありますよね。

ミオドレについて簡単にまとめました。
うまく活用して部分痩せを実現
してくださいね。




ダイエットに効果のあるミオドレとは?

ミオドレって変わった名前ですよね。

由来といえば、
「ミオ」は筋肉、「ドレ」はドレナージ

ドレナージはデトックスです。

ミオドレの考え方について
簡単に触れていきますね。

筋肉は、運動や毎日の生活習慣、加齢
などで硬くなります。

筋肉が固くなったことで血液やリンパの
循環が悪くなります。

老廃物が溜まることにより、むくみや
セルライトが発生

→ 太る原因になります

ミオドレは老廃物を出すことを目的としてます。

これがダイエットにつながるのですね。

ミオドレがダイエットに効果がある理由

筋肉は強い力を掛け続けると緩みます。

痩せたい部分の筋肉をつねったり
押したりすることで代謝が上がります。

そうすることでやせ体質に
代えて生きます。

ちょっと痛いぐらいのほうが効果的ですね。




ミオドレのワニグローブの使い方や方法は?

全身

美脚

顔(あご下)

動画で見ると理解がはやいですね。

駆け足ですが、ミオドレについて理解が
深まったでしょうか?

まとめ

ミオドレというダイエットは部分痩せに
最適なダイエット方法です。

運動がメインではなく、部分を効果的に刺激することで
簡単にやせることができます。

昔は運動が主でしたが、今はこうして科学的な
効果を元にやせることができる時代が
きました。

効果的に部分痩せを実現してなりたいからだを
目指してくださいね。

ショウガココアがぽっこりお腹に効果!飲み方や作り方が気になる
ショウガココアがぽっこりお腹に効果!飲み方や作り方が気になる

ショウガココアがぽっこりお腹に効果

ショウガココアがぽっこりお腹に効果!簡単にやせる
ダイエットとしてナイナイアンサーで紹介!

寒い冬で飲みやすく便利にダイエットが
できて便利ですね。

ぽっこりお腹にも効果があって、おいしくて
こんなにいいことづくめでいいのかな、
と思うほど。

そんな楽してダイエットしたいあなたに
ショウガココアをお勧めします。

では、気になるショウガココアの効果の前に簡単に
ショウガがなぜダイエットに効果があるのかを簡単に
まとめますね。

知っておくだけでダイエットの効果に差がつくと
思うので簡単ですが、見てくださいね。

Sponsored Link


ショウガがダイエットに効果がある理由は?

生姜がもつ4つのダイエットサポート効果について
簡単に書いてみますね。

①代謝を上げる

生姜のダイエットサポート効果には、『ショウガオール』
という物質が関係します。

■ショウガオール
 血液をサラサラにして血行を促す
 体を温める効果が期待

②余分な水分を排出する

血行が促進
余分な水分などが体の外に排出されやすります。
むくみの軽減や便秘解消などに期待

③体を温める

生姜は体を温めてくれます。
体のすみずみまで温まり¥るので、
冷え性にも効果的

④自律神経のバランスを整える

自律神経を整える作用
精神状態を安定させる

こんな効果がダイエットに効果があるといわれていますよ。

では、ショウガココアの飲み方や作り方を
考えていきましょう。

ダイエットに効果のあるショウガココアの作り方

■材料

お湯 200ml
ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの) 5g(小さじ2杯半)
皮ごとすりおろした生姜 5g(小さじ1)
※チューブの生姜を使う場合は7.5g(小さじ約1杯半)使う。
※はちみつ 小さじ2杯半(ピュアココアの苦みが苦手な場合、お好みで)

■作り方
1ピュアココアをお湯で溶かす。
2①に皮ごとすりおろした生姜を加えて混ぜたら完成!

ダイエットに効果のあるショウガココアの飲み方

ショウガココアを飲むタイミングは
朝と晩の食前に1杯がベスト

食後に飲むよりも食前に飲むほうが
ショウガココアのダイエット効果が高いです

まとめ

ナイナイアンサーで楽してダイエットができると紹介されていた
ショウガココア。

おいしく飲めて、楽にやせる。
しかも、ポッコリお腹に効果があると
くれば、やらない手はないですよね。

ココアも簡単につくれますし、寒いこの時期に
ぴったりですね。

明日からはココアがスーパーから
なくなりそうですね。