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ショウガココアがぽっこりお腹に効果
ショウガココアがぽっこりお腹に効果！簡単にやせる
ダイエットとしてナイナイアンサーで紹介！
寒い冬で飲みやすく便利にダイエットが
できて便利ですね。
ぽっこりお腹にも効果があって、おいしくて
こんなにいいことづくめでいいのかな、
と思うほど。
そんな楽してダイエットしたいあなたに
ショウガココアをお勧めします。
では、気になるショウガココアの効果の前に簡単に
ショウガがなぜダイエットに効果があるのかを簡単に
まとめますね。
知っておくだけでダイエットの効果に差がつくと
思うので簡単ですが、見てくださいね。
ショウガがダイエットに効果がある理由は？
生姜がもつ4つのダイエットサポート効果について
簡単に書いてみますね。
①代謝を上げる
生姜のダイエットサポート効果には、『ショウガオール』
という物質が関係します。
■ショウガオール
血液をサラサラにして血行を促す
体を温める効果が期待
②余分な水分を排出する
血行が促進
余分な水分などが体の外に排出されやすります。
むくみの軽減や便秘解消などに期待
③体を温める
生姜は体を温めてくれます。
体のすみずみまで温まり￥るので、
冷え性にも効果的
④自律神経のバランスを整える
自律神経を整える作用
精神状態を安定させる
こんな効果がダイエットに効果があるといわれていますよ。
ショウガココアです#鎌田菜月#ナイナイアンサー pic.twitter.com/7BArGN5Buq
— 神那愛 (@kanae_2roses_r) 2016年11月8日
では、ショウガココアの飲み方や作り方を
考えていきましょう。
ダイエットに効果のあるショウガココアの作り方
■材料
お湯 200ml
ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの) 5g(小さじ2杯半)
皮ごとすりおろした生姜 5g(小さじ1)
※チューブの生姜を使う場合は7.5g(小さじ約1杯半)使う。
※はちみつ 小さじ2杯半（ピュアココアの苦みが苦手な場合、お好みで）
■作り方
1ピュアココアをお湯で溶かす。
2①に皮ごとすりおろした生姜を加えて混ぜたら完成！
次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: https://t.co/8359tL5Tt8
— superfood (@coconutoilclub) 2016年11月8日
ダイエットに効果のあるショウガココアの飲み方
ショウガココアを飲むタイミングは
朝と晩の食前に1杯がベスト
食後に飲むよりも食前に飲むほうが
ショウガココアのダイエット効果が高いです
まとめ
ナイナイアンサーで楽してダイエットができると紹介されていた
ショウガココア。
おいしく飲めて、楽にやせる。
しかも、ポッコリお腹に効果があると
くれば、やらない手はないですよね。
ココアも簡単につくれますし、寒いこの時期に
ぴったりですね。
明日からはココアがスーパーから
なくなりそうですね。