ショウガココアがぽっこりお腹に効果!飲み方や作り方が気になる

ショウガココアがぽっこりお腹に効果

ショウガココアがぽっこりお腹に効果!簡単にやせる
ダイエットとしてナイナイアンサーで紹介!

寒い冬で飲みやすく便利にダイエットが
できて便利ですね。

ぽっこりお腹にも効果があって、おいしくて
こんなにいいことづくめでいいのかな、
と思うほど。

そんな楽してダイエットしたいあなたに
ショウガココアをお勧めします。

では、気になるショウガココアの効果の前に簡単に
ショウガがなぜダイエットに効果があるのかを簡単に
まとめますね。

知っておくだけでダイエットの効果に差がつくと
思うので簡単ですが、見てくださいね。

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ショウガがダイエットに効果がある理由は?


生姜がもつ4つのダイエットサポート効果について
簡単に書いてみますね。

①代謝を上げる

生姜のダイエットサポート効果には、『ショウガオール』
という物質が関係します。

■ショウガオール
 血液をサラサラにして血行を促す
 体を温める効果が期待

②余分な水分を排出する

血行が促進
余分な水分などが体の外に排出されやすります。
むくみの軽減や便秘解消などに期待

③体を温める

生姜は体を温めてくれます。
体のすみずみまで温まり¥るので、
冷え性にも効果的

④自律神経のバランスを整える

自律神経を整える作用
精神状態を安定させる

こんな効果がダイエットに効果があるといわれていますよ。


では、ショウガココアの飲み方や作り方を
考えていきましょう。

ダイエットに効果のあるショウガココアの作り方

■材料

お湯 200ml
ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの) 5g(小さじ2杯半)
皮ごとすりおろした生姜 5g(小さじ1)
※チューブの生姜を使う場合は7.5g(小さじ約1杯半)使う。
※はちみつ 小さじ2杯半(ピュアココアの苦みが苦手な場合、お好みで)

■作り方
1ピュアココアをお湯で溶かす。
2①に皮ごとすりおろした生姜を加えて混ぜたら完成!



ダイエットに効果のあるショウガココアの飲み方

ショウガココアを飲むタイミングは
朝と晩の食前に1杯がベスト

食後に飲むよりも食前に飲むほうが
ショウガココアのダイエット効果が高いです

まとめ


ナイナイアンサーで楽してダイエットができると紹介されていた
ショウガココア。

おいしく飲めて、楽にやせる。
しかも、ポッコリお腹に効果があると
くれば、やらない手はないですよね。

ココアも簡単につくれますし、寒いこの時期に
ぴったりですね。

明日からはココアがスーパーから
なくなりそうですね。

ショウガココアがぽっこりお腹に効果!飲み方や作り方が気になる

ショウガココアがぽっこりお腹に効果!飲み方や作り方が気になる

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投稿 2016/11/08