ショウガココアがぽっこりお腹に効果！飲み方や作り方が気になる

ショウガココアがぽっこりお腹に効果

ショウガココアがぽっこりお腹に効果！簡単にやせる
ダイエットとしてナイナイアンサーで紹介！

寒い冬で飲みやすく便利にダイエットが
できて便利ですね。

ぽっこりお腹にも効果があって、おいしくて
こんなにいいことづくめでいいのかな、
と思うほど。

そんな楽してダイエットしたいあなたに
ショウガココアをお勧めします。

では、気になるショウガココアの効果の前に簡単に
ショウガがなぜダイエットに効果があるのかを簡単に
まとめますね。

知っておくだけでダイエットの効果に差がつくと
思うので簡単ですが、見てくださいね。

ショウガがダイエットに効果がある理由は？

生姜がもつ4つのダイエットサポート効果について
簡単に書いてみますね。

①代謝を上げる

生姜のダイエットサポート効果には、『ショウガオール』
という物質が関係します。

■ショウガオール
　血液をサラサラにして血行を促す
　体を温める効果が期待

②余分な水分を排出する

血行が促進
余分な水分などが体の外に排出されやすります。
むくみの軽減や便秘解消などに期待

③体を温める

生姜は体を温めてくれます。
体のすみずみまで温まり￥るので、
冷え性にも効果的

④自律神経のバランスを整える

自律神経を整える作用
精神状態を安定させる

こんな効果がダイエットに効果があるといわれていますよ。

ショウガココアです#鎌田菜月#ナイナイアンサー pic.twitter.com/7BArGN5Buq

— 神那愛 (@kanae_2roses_r) 2016年11月8日

では、ショウガココアの飲み方や作り方を
考えていきましょう。

ダイエットに効果のあるショウガココアの作り方

■材料

お湯　200ml
ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの)　5g(小さじ2杯半)
皮ごとすりおろした生姜　5g(小さじ1)
※チューブの生姜を使う場合は7.5g(小さじ約1杯半)使う。
※はちみつ　小さじ2杯半（ピュアココアの苦みが苦手な場合、お好みで）

■作り方
1ピュアココアをお湯で溶かす。
2①に皮ごとすりおろした生姜を加えて混ぜたら完成！

次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: https://t.co/8359tL5Tt8

— superfood (@coconutoilclub) 2016年11月8日

ダイエットに効果のあるショウガココアの飲み方

ショウガココアを飲むタイミングは
朝と晩の食前に1杯がベスト

食後に飲むよりも食前に飲むほうが
ショウガココアのダイエット効果が高いです

まとめ

ナイナイアンサーで楽してダイエットができると紹介されていた
ショウガココア。

おいしく飲めて、楽にやせる。
しかも、ポッコリお腹に効果があると
くれば、やらない手はないですよね。

ココアも簡単につくれますし、寒いこの時期に
ぴったりですね。

明日からはココアがスーパーから
なくなりそうですね。